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Reto amor y balance – CASSA BEN

Reto amor y balance

Amor y Balance

Fecha:

9 al 29 enero 2023

Reto corregido, mejorado y aumentado. 
Es momento de regresar a lo básico y reaprender a comer desde las sensaciones de nuestro cuerpo, escucharlo y hacer caso a sus necesidades, pero sobretodo a confiar en que es sabio y te indicará  cuando y cuánto comer. 
Son 21 días que te reto a conocerte, a estar en paz con tu cuerpo, tu mente y con la comida, desde la base principal que es el amor, demostrándote que se puede lograr sentirse bien al balancear lo “permitido y lo prohibido”, lo “estricto y lo relajado”, que en realidad eres tu el que decide que tanto exigirse.
 
Es un reto diseñado solo para aquellas personas que se sientan listas de salir de plan de alimentación tradicional, de eliminar las dietas y que no le tengan miedo a lo diferente. ¿ESTAS LIST@?

Beneficios

- Regula el ciclo de hambre y saciedad - Aprende a preparar comidas fáciles, prácticas y sin productos caros o difíciles de conseguir
- Desinflama tu cuerpo (por el consumo de azucares, grasas, alcohol etc.)
- Baja los niveles de ansiedad de antojos por cosas dulces
- Mejora la calidad de sueño
- Aumenta la energía durante el día
- Y sí, bajar de peso como consecuencia de mejorar hábitos de alimentación.

¿Qué Incluye?

- 3 semanas de menús diarios
- Lista de súper
- Productos y marcas recomendadas
- Lista de Snacks
- Manual de material extra con recomendaciones de bienestar
- 3 Clases de nutrición y bienestar
- 3 Sesiones de mindfulness
- 3 video-rutinas de ejercicio por semana
- Guía y atención diaria por nutrióloga (Ale Sánchez)

¿Quién no se puede inscribir?

- Atletas de alto rendimiento y deportistas
- Mujeres embarazadas o en lactancia*
- Personas con diabetes NO controlada
- Si tu objetivo es un numero específico en la bascula

¿Estás listo para esta
nueva aventura?

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